cos na

Na to pytanie nikt ci nie odpowie - sprawa indywidualna. Niektorzy twiedza ze np na cell pump nie lapniesz duzo wody. Musialbys sprobowac. Jezeli chcialbys cos do dietki dozucic i nie zlapac tluszczyku to moze jakiegos bulka (45gr bialka - 45gr. wegli)? Polecam profi whey mass olimpu. Mozesz jeszcze sprobowac jakis tribulus i tak jak wyzej pisal [...]

Roni siostro low-carb - znasz - stosuj z tym ze dodatni bilans kaloryczny Trening masowy z elementami sily jak najbardziej - bedzie i masa i sila 3x w tygodniu na kazdym treningu cale cialo oprocz ku**sa Kreatyna jak cos to mono - wkoncu dziewiczy cykl co nie ? ZMA jak najbardziej - na triba szkoda kasy.

po 2 tyg na mixie to mozesz miec najwyzej efekt w postaci zgromadzenia glikogenu i niewielkiej retencji, na przyrosty jeszcze poczekaj - w 3 tygodniu zaczyna sie cos dziac

[...] boks,a Najman to bokser o wiele gorszy od Rusiewicza,ktory nie dal sie znokautować mistrezoi świata Herbie Hidowi. Ale walka mimo iz idiotyczna,to zawsze chciałem takie cos zobaczyc.Strongman Herkules,zero boksu trenuje,medalista,noi naprzeciwko kiepski bokser,ale lepszy niż Najman.Noi jasne,ze wygra bokser,nawet jak ma gorsze warunki.Ale na [...]

Powiem tak, do 4 klasy podstawówki byłem 'wzorem' sportowca, chodziłem 5 lat na karate, przebiegnięcie 1km na wf na ocenę nie było dla mnie problemem. W 4 klasie coś mi się stało, pięty i kolana praktycznie były bezużyteczne, spacery odpadały, po kilkunastu krokach miałem nerwobóle w tych miejscach i 'łupania' w kościach. Z wysportowanego, [...]

Zrób tak: - wyciskania na bargi sztangą zza karku - 16/14/12/10 - wznosy hantli bokiem - 4 x 15-12 - podciągnięć sztangi w wąski uchwycie do podbródka - 14/12/10/10 Barki lubią dużą ilość powtórzeń - to podstawa ! Ja osobiście robię nawet po 20 powtórzeń i fajnie działa. Tobie zapodałem coś pomiędzy, bo podejrzewam że nigdy takich ilości nie [...]

moge sie spytać tutaj o problem ze wzrokiem? nie ja go mam, ale matka... bo często skarży sie że widzi jakby "ciemniej" czy przez lekką mgłe... ma problemy ze wzrokiem od wielu lat, to chyba astygmatyzm (widzi lepiej na jedno oko) i ma typowy problem krótko/dalekowidza (nie wiem dokładnie ;)) rok temu zdaje sie miała dokładne badania na [...]

Serki typu Danio zdecydowanie nie są OK. Jak masz ochotę na coś słodkiego , to zamiast sięgać po wypełnione chemią Małe Głody zjedz sobie serek Bieluch (to jest polski wytwór) o smaku chociażby truskawkowym czy innym. Na słodko i zdrowo. Ale tak jak Panowie wcześniej napisali, lepiej jakieś mięcho czy makaron na noc wszamać.

provi rano clomid na noc,kretka to normalna sprawa.Booster jak coś to daj dopiero po provi.

Albo inaczej, dało by się coś zrobić aby ta substancja zaczęła na mnie działać? Jeżeli nie to szukać czegoś nowego? Jeżeli tak, to czego? Nic silniejszego od gery nie ma. Jak nie działa to skup się bardziej na treningu niz szukać na siłę jakiegoś wsparcia. A jak nie chce ci się w tym wieku ruszyć tyłka na siłownię to znaczy że możliwe że nie jest [...]

Kolagen miałem w proszku i brałem po 10g/dzień a glukozamine brałem tak jak pisało na opakowaniu czyli po 3kaps/dzien. Dzieki za Songa ale wole Soga bo cos te Songi nie dochodza >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Lioton 1000 przepisał mi chirurg jak robił mi prześwietleni klatki piersiowej(miałem naciągniete przyczepy międzyżebrowe czy cos w tym stylu). Całego nie wykorzystałem a w którymś numerze KiF przeczytałem że pomaga też na rozstępy więc smaruje się nim teraz pod pachami. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

a taka ciekawostka moj ojciec ma kolo 192cm a ja taki niski na poczatku tez sie martwilem ale z wiekiem coraz mniej...ale idz do lekarza ja mialem cos z tarczyca i chodzilem do endokrynologa i dzieki niemu zdeka uroslem ale troche za pozno polazlem:D mialem wiek kostny git faszerowali we mnie tablety na tarczyce:D

Jak chodzisz na siłownie to instruktora za koszule i niech Cię popilnuje podczas wykonywania tego ćwiczenia (m. in. po to tam jesteśmy). Jeśli stwierdzi, że poprawnie wykonujesz ćwiczenie, a nadal czujesz ból to zmień ćwiczenie. Jeżeli w innych ćwiczeniach na trójgłowy ramienia także czujesz ból, udaj się do lekarza, może coś złego dzieje się ze [...]

A na imię mam Sławek. Marek mam na drugie... Sorry, mój błąd! A tyle razy wpisywałem w pasku adresu 'slawomirambroziak.pl'... Pewnie coś mi po głowie chodziło o 'marku c'

no ja mam taki jakiś dziwny organizm.Myśle że wpływ ma na to moje niskie ciśnienie 110/59 to u mnie norma, czasami trafi się niższe.I właśnie myślałem na tym Hyperlean Fx7, VPX hardcore i o Animal Cut ale nie brałem ich i nie wiem czego się spodziewać,bo ludzie piszą że to kosy ale mi to nic nie mówi chodzi mi o konkretne działanie.Wiesz coś może [...]

Nie chcę być wysportowanym sportowcem (masło maślane), tylko chce po prostu ćwiczyć rozciąganie oraz zrobić sobie jakiś prosty plan po to, żebym każdego dnia coś robił a na wiek średni i starość nie miał problemów ze sztywnymi mięśniami ;) Nie kręci mnie teraz w ogóle kulturystyka ani nic, to były takie gimbazjalne marzenia. Wiadomo każdy ma inne [...]

Program solarcam do ściągnięcia drugi od góry na 4programmers. Jest to odpowiedni przetworzony streaming, więc nie trzeba klikać w przeglądarce interentowej http://members.lycos.co.uk/b4programmers/download_phpcat10.htm Program SolarCam :) no tradycyjnie coś z obraziem.... Tym razem program służy do podglądania kamerek w jednym z niemieckich [...]

Niestety w Biogenixie nie istnieje coś takiego jak ceny hurtowe. Produkty na polskim rynku zostały wprowadzone do obrotu na zupełnie innych zasadach niż Olimpa.Wszystkie produkty dostarczane są bezpośrednio od dystrybutora czyli Sportatut do sieci najlepszych sklepów detalicznych. Dzięki temu ceny preparatów Bx-a są w sklepach niższe średnio o [...]

a mogłbys podać jakiś plan na siłę albo coś w tym stylu ?? np. twój paln treningowy